Marie Frackowiak

Thérapie brève

Votre psychothérapie par la thérapie brève & hypnose avec votre psychologue, psychothérapeute à Eguilles (15 minutes d'Aix-en-Provence)

Une psychothérapie, pour quoi faire ?

Au cours de notre vie, nous pouvons traverser des moments délicats, voire difficiles. Une forme de confusion ou mal-être s’installe : "quelque chose ne va pas" ou "ne va plus".

Notre chance : la possibilité d'évoluer dans notre relation à Soi et ainsi, à l'autre. Ces moments de crise dans notre vie sont finalement salutaires pour enfin Etre SoiVIVRE et non plus survivre.

Engager une thérapie, même de courte durée, peut permettre de trouver "la clé" pour amorcer un changement, une évolution. C’est ainsi, que vous découvrez et trouvez toutes vos ressources internes. Car elles sont nombreuses, il vous suffit d'aller à leur rencontre !

Une thérapie pour vous accompagner vers le changement et vous permettre de   :

  • Mieux vous connaitre, être/devenir vous-même
  • Développer votre confiance en soi et affirmation de soi
  • (re)trouver une bonne estime de soi
  • Apprendre à vous aimer
  • Dépasser vos peurs
  • Modifier vos croyances ou système de croyances
  • Améliorer votre relation aux autres
  • Guérir d'une rupture ou d'un deuil
  • Retrouver du Sens à votre vie
  • Faire de vos émotions une force
  • Savoir dire "Non", poser des limites
  • Gérer/sortir d'une situation de harcèlement, souffrance au travail
  • Éviter ou sortir d'un burnout ou épuisement professionnel (voir onglet "burnout")
  • Gérer votre stress
  • Arrêt du tabac
  • Perdre du poids
  • Addictions
  • Dépasser un traumatisme
  • ...
Décider d'une thérapie, c’est faire le choix d’aller regarder en soi et aller
au contact de vos ressources et besoins profonds .
C’est une démarche pour VOUS.